ONLINE TRAJECT
Gelukkige Gewoontes
Een groot deel van hoe gelukkig je bent, ligt in eigen handen, zo blijkt uit onderzoek. In hoe je denkt en in wat je doet. Een manier om structureel je gedachten en gedrag in je voordeel in te zetten, is door gewoontes aan te leren. Daarmee vergroot je blijvend je levenskwaliteit. Zodat je weer enthousiast, voldaan en je ideale zelf kunt zijn.
Wel: blijvend meer uit je dagelijks leven halen, meer geluk met helpende gewoontes
Niet meer: geleefd worden, wachten op ideale omstandigheden en je afvragen ‘is dit het nou?’.
Is dit traject geschikt voor jou?
Je bent helemaal klaar met het gevoel dat je geleefd wordt, met een gevoel van ‘is dit het nou?’
Je wil positiever en energieker in het leven staan, maar weet niet waar te beginnen
Je wil ook uitkijken naar maandag en niet alleen naar die paar vakantiedagen
Je bent gemotiveerd om hier zelf mee aan de slag te gaan en niet bang om aan zelfreflectie te doen
Je wil uit de sleur stappen en de controle terugpakken over je leven met kleine stappen
Je bent niet per se ongelukkig, maar gelooft dat er meer uit het leven gehaald kan worden; wil verschil maken
Je verwacht geen magische oplossing waar je niks voor hoeft te doen, wil juist ook aan de slag
Je wil je dagen weer opgewekt starten en afsluiten met een voldaan gevoel
HERKEN JIJ DIT?
Kun je meerdere hokjes hierboven aanvinken?
Dan past dit traject bij jou.
Het online traject Gelukkige Gewoontes volg je één op één in vier mentorsessies van een uur. Vóór elke sessie ga je aan de slag met video’s, reflectieopdrachten en experimenten. Je leert over wat jouw geluk bepaalt en hoe je blijvend je geluk vergroot.
Kennismaking & doel bepalen
De 4 P’s van geluk
Gewoontes
Lange termijn succes
WAT LEER JE
Je leert in dit
online traject
Wat je wil bereiken
Hoe je stappen zet richting je ideale leven
Wat jouw geluk bepaalt
Hoe je jouw geluk vergroot
Hoe je nieuwe gewoontes creëert of oude verandert
Hoe je structureel je gewoontes inzet voor meer geluk
Hoe je blijvend meer uit je dagelijks leven haalt
WAT JE KRIJGT
Dit krijg je allemaal
Vier online mentorsessies
Theorie over geluk, gewoontes en lange termijn succes
De mogelijkheid om vragen te stellen en samen te sparren; je staat er niet alleen voor
Leuke opdrachten met filmpjes, experimenten en zelfreflectie
Meer geluk, positiviteit en zin in je dagelijks leven
Investering: neem contact op
Wat klanten zeggen
Mijn klanten leggen het veel beter uit
Ik gun iedereen zo’n fijne mentor als Yaël!
Het Gelukkige Gewoontes traject heeft mij geholpen dagelijkse gewoontes te doorbreken. Met als resultaat dat ik nu meer werk- en privé geluk ervaar. Ik kan beter mijn eigen behoeftes inplannen en voorkomen dat ik in oude valkuilen verval. Yaël heeft een programma waarbij toepasbaarheid en ook continuïteit vooropstaat wat mij zeer aansprak. Dit houdt in dat je met beproefde technieken je dagelijkse gewoontes kunt aanpassen zodat je je beoogde doelen bereikt.
Werken met Yaël is inspirerend. Ik zou het iedereen aanraden. Ze is enthousiast, spontaan, goed voorbereid, kan goed luisteren en laat de deelnemers in hun waarde. Yaël komt met voorbeelden die je aanspreken waarbij ze haar creativiteit loslaat waardoor het verfrissend is en vooral niet saai is.
Timo Rutten – Inofil
Weet je niet meer zo goed wat je wilt op of met je werk? Of vind je je werk niet (meer) zo leuk? Of ervaar je misschien uitdagingen in de werk-privé balans? Bel Yaël!
Met Gelukkige Gewoontes krijg je inzicht in jezelf, je drijfveren en waar het nou precies knelt. Geen zware therapeutische sessies maar laagdrempelige en effectieve stappen in het leren van Gelukkige Gewoontes. Niet alleen voor een dag of week, maar je leert ook hoe dit structureel op de lange termijn vol te houden. Plus het is nog leuk ook!
Yaël’s begeleiding is van hoog professioneel niveau waarbij ze haar persoonlijke touch bewaart. Ik heb het traject ervaren als een mooi afgestemd geheel dat goede elementen samenpakt en toewerkt naar een borging op de lange termijn. Ik zie haar drive en kundigheid in de oefeningen en voelde me gezien, gehoord en heel belangrijk: ook echt geholpen!.
